Bento-Box mit Speck, Schwarzbrot und Heidelbeeren | Citterio

Bentobox mit Speck, Schwarzbrot, Blumenkohl und Blaubeeren.

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Rezept von
Citterio

Eine nahrhafte Bentobox mit Speck, Schwarzbrot, buntem Blumenkohl und frischen Blaubeeren. Ein gesundes, buntes Gericht voller Aromen, perfekt für ein schnelles Mittagessen.

Zutaten:

1 Packung 70g Tagliofresco Südtiroler Speck g.g.A
2 Scheiben Schwarzbrot
Bunter Blumenkohl (grün, gelb, weiß, lila)
Salz
EVO-Öl
Blaubeeren nach Geschmack

Vorbereitung

Kochen Sie den Blumenkohl: Geben Sie den bunten Blumenkohl in kochendes Salzwasser und kochen Sie ihn, bis er zart wird. Lassen Sie ihn dann vollständig abkühlen, um die lebendigen Farben zu bewahren.

Stelle die Bentobox zusammen: Lege die abgekühlten Blumenkohlröschen in die Bentobox, füge die Scheiben Schwarzbrot, den Speck aus Südtirol und einige frische Blaubeeren für eine süße und frische Note hinzu.